دکتر آز

بهترین روش درمان لکه های پوستی

در صورت آسیب دیدگی پوست، بریدگی، سوختگی و یا بیماری هایی مثل آکنه و آبله مرغان، پروتئینی به نام کلاژن تشکیل می شود. درحالی که پوست با تشکیل کلاژن نقش موثری در ترمیم و بستن زخم ها ایفا می کند، اما اغلب اسکار ها باقی می ماند.

می توان جای برخی از زخم های جدید را کاهش داد، اما رهایی از زخم های قدیمی کار بسیار دشواری است.اگرچه گفته می شود که بعضی از داروهای طبیعی می توانند باعث کاهش و درمان اسکار شوند، اما اکثر آنها تاثیر چشم گیری بر اسکار ها نمی گذارند. بهترین راه برای از بین بردن و درمان اسکارها مراقبت از آن ها در طی روند بهبودی است.

بیماری آلوپسی آره آتا چیست؟

طاسی یا آلوپسی آره آتا نوعی بیماری پوستی شایع است که در آن پوست سر به شکل یک تکه دایره ای شکل و صاف دچار کچلی می شود. معمولا موهای این نواحی طی 3 تا 6 ماه بدون درمان مجددا رشد می کنند.در برخی موارد ممکن است ابتدا موهای سفید در ناحیه رشد کنند و بعد کم کم تیره شوند.

گسترده ترین شکل این نوع ریزش مو آلوپسی توتالیس نام دارد که در آن کل پوست سر طاس می شود. آلوپسی آره آتا می تواند روی موهای مناطق دیگر بدن مثل ریش و ابروها هم تاثیر بگذارد.ضمنا این نکته مهم را هم باید به خاطر داشته باشید که بیمارانی که دچار ریزش موی موضعی شده اند همه موهای سرشان را از دست نمی دهند.

عفونت پوستی چیست؟

پوست شما بزرگ ترین عضو بدن شما است. وظیفه آن محافظت از بدن شما در برابر عفونت است. گاهی اوقات پوست خودش آلوده می شود. عفونت پوستی به دلیل وجود انواع زیادی از میکروب ها ایجاد می شوند و نشانه های عفونت پوستی می تواند از خفیف تا شدید متفاوت باشند.

عفونت های خفیف ممکن است با داروهای بدون نسخه و یا درمان های خانگی، درمان شوند، در حالی که عفونت های دیگر ممکن است به توجه و مراقبت پزشکی نیاز داشته باشند.

خال اوتا چیست؟

این نوع خال مادرزادی با تغییر رنگ صورت یا قسمت سفید چشم (صلبیه) رو به آبی یا کبودی شناخته می شود. این تغییر رنگ به علت افزایش میزان پیگمنت یا رنگدانه (ملانین‌) و سلول های تولید کننده پیگمنت (ملانوسیت) در چشم ها و اطراف آن ها اتفاق می افتد.

افرادی که این نوع خال مادرزادی را دارند بیشتر در معرض سرطان ملانومای چشم یا سرطان سیستم عصبی مرکزی قرار دارند.به علاوه این افراد در معرض گلوکوما (افزایش فشار در چشم) نیز قرار دارند. به همین علت باید به طور مرتب توسط نورولوژیست و چشم پزشک معاینه شوند.

رفع منافذ باز پوست

غدد سباسه در منافذ پوست صورت، کمر، قفسه سینه و کشاله ران به وفور دیده می شوند. هورمون ها با تحریک این غدد در تولید بیشتر سبوم یا همان چربی طبیعی پوست نقش دارند. به همین دلیل ممکن است منافذ موجود در صورت و به خصوص منافذ بینی، پیشانی و گونه ها بزرگتر از منافذ سایر قسمت های بدن باشند.

هر نوع پوستی از پوست چرب گرفته تا معمولی و خشک، همه و همه دارای منافذ بزرگ و کوچک هستند. این منافذ ممکن است پوست شما را کدرتر نشان بدهند به خصوص اگر گرد و خاک، باکتری ها، چربی و یا سلول های مرده روی آنها نشسته باشند.

روشن کردن پوست چیست؟

روشن کردن پوست یک تکنیک زیبایی و آرایشی است که برای یکنواخت کردن تن پوست استفاده می شود که با کاهش یا کنترل مقدار ملانین در پوست شما عمل می کند.تن ناهموار پوست ممکن است در نتیجه افزایش تجمع رنگدانه ها باشدکه باعث بروز لکه های تیره بر روی پوست شما می شود.

نواحی تیره پوست ممکن است به دلیل لکه های مرتبط با سن، کک و مک و یا ملاسما ایجاد شود . افراد از تکنیک های روشن کردن پوست برای از بین بردن این نواقص استفاده می کنند.عامل اصلی در تعیین رنگ پوست فرد، ملانین است. ملانین یک رنگدانه بیولوژیکی است که در داخل پوست وجود دارد.

ویتامین B چیست؟

ویتامین B یکی از ویتامین های مورد نیاز بدن است که باعث افزایش توانایی مغز می شود. مصرف ویتامین B عملکرد صحیح قلب را بهبود می بخشد و همچنین باعث کاهش استرس می شود.ویتامین B های مختلف زمانی‌که با ب کمپلکس ترکیب ‌شوند، تبدیل به یک نیروگاه واقعی برای تسکین استرس می‌شوند.

از آن‌جا که ویتامین B1، B3، B5 ، B12 و فولیک اسید بر قند خون، ترکیب سروتونین، افسردگی و سلامت غدد فوق‌کلیوی ما تاثیر می‌گذارند، به عنوان کلیدی برای سرکوب کردن اضطراب در نظر گرفته شده‌اند.اگر دنبال منابع غذایی هستید که شامل مقدار زیادی از ویتامینB باشند، توصیه می‌کنیم گوشت بیشتر، ماهی (مخصوصا سالمون)، غلات سبوس‌دار، سیب زمینی، موز، سبزیجات با برگ تیره و لوبیا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

وسواس فکری چیست؟

وسواس فکری در افراد زیادی از جامعه مشاهده می شود. این عارضه با فعالیت ورزشی و مصرف برخی خوراکی ها قابل درمان است. در این بخش به برخی از پیشنهادات درمانی یک روانشناس برای بیماری های روانی اشاره کرده ایم با ما همراه باشید.

دکتر ابوالقاسم خوش کنش با اشاره به نقش ورزش در درمان بیماری های روانی گفت: افراد افسرده به دلیل این که آب میان بافتی کمی دارند، نسبت به دیگران آب و چای کمتری مصرف می کنند، اما انجام پیاده روی، آب میان بافتی را به حرکت در می آورد و با مصرف آب، نیاز بدن به آب نیز مرتفع می شود.

بیماری پانیک چیست؟

پس از حملات پانیک ، بسیاری از افراد حس می کنند که قلبشان به شدت در حال تپیدن است. تپش قلب معمولا برای افراد ترسناک است، به طوری که بسیاری از افرادی که آن را تجربه می کنند آن را همچون حمله قلبی می دانند.اما هنگامی که صحبت از پانیک اتک می شود (یا هنگامی که ناراحت یا هیجان زده هستید)، بالا رفتن ضربان قلب کاملا عادی است. این عوامل با پاسخ جنگ یا گریز در ارتباط هستند.

اگر حس می کنید که ضربان قلبتان از حد عادی بالاتر رفته، استراتژی های ساده همچون کشیدن نفس عمیق می تواند به شما برای کنترل آن کمک کنند. پس از فروکش کردن حملات پانیک، ضربان قلب به حالت نرمال باز می گردد.

کرونا و مشکل خشکی پوست دست

سازمان بهداشت جهانی (WHO) و مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، برای مصون ماندن از ابتلا به آنفولانزا و ویروس کووید-19 شستن مکرر دست ها را توصیه می کنند. اما این کار می تواند باعث بدتر شدن اگزما شود.به طور کلی شستشوی دست ها بهتر از ضد عفونی کردن آنها است.

به خصوص زمانی که بلافاصله از مرطوب کننده استفاده می کنید. استفاده از مرطوب کننده بعد از هر بار شستن دست ها، می تواند مانع از خشک شدن پوست شود.من معمولا توصیه می کنم که بیماران یک پماد مرطوب کننده جیبی به همراه خود داشته باشند تا بتوانند همه جا از آن استفاده کنند.

راه هایی برای کنترل استرس

اگر احساس استرس می کنید سعی کنید استراحت کنید و به موسیقی آرامش بخش گوش دهید. گوش دادن به موسیقی آرامش بخش تاثیرات مثبتی بر روی مغز و بدن می گذارد می تواند به کاهش فشار خون کمک کند.

همچنین ترشح هورمون کوتیزول که ایجاد استرس می کند را کاهش می دهد. هر موسیقی که به شما آرامش می دهد را می توانید گوش کنید.وقتی که احساس استرس می کنید به دوست خود زنگ بزنید و در مورد آن با او صحبت کنید. داشتن یک رابطه خوب با دوستان و کسانی که آن را دوست دارید به سلامت زندگی شما کمک خواهد کرد.

خواص چای زردچوبه چیست؟

زردچوبه گیاهی از خانواده زنجبیل است که در اکثر مناطق دنیا کاربرد دارد.این گباه در کشور هند، بیشترین کاربرد را دارد. رنگ زرد زردچوبه به دلیل ماده ای به نام کورکومین است که سبب تحریک صفرا میشود.کاهش کلسترول خون، افزایش ایمنی بدن، بهبود گردش خون، روشن شدن رنگ پوست، پیشگیری از ایجاد لخته در اندام های داخلی بدن و تصفیه خون، از دیگر فواید چای زردچوبه هستند.

مطالعات محققان دانشکده پزشکی هاروارد نشان می دهد که چای زردچوبه بهترین ماده غذایی برای سم زدایی از کبد است.به دلیل مواد شیمیایی و آفت کش ها در مواد غذایی و محیط زیست، کبد به مرور زمان غرق در مسمومیت می شود.

 کورکومین چیست؟

كوركومين بر فعاليت متابوليكی سلول در فنوتيپ هاي مختلف سرطان موثر می باشد. تحقیقات جدید نشان می دهند که مقدار زیاد مواد مغذی که در زردچوبه وجود دارند، توانایی خیلی خوبی در جلوگیری از عود کارسینوما (سرطان ناشی از بافت اپیتلیال) در غده تیروئید دارند.

تحقیقات جدید نشان می دهند که کورکومین، یک روش درمان بی خطر و طبیعی برای سرطان می باشد.محققان این موضوع تحقیقاتی به این نتیجه رسیدند که کورکومین، عاملی مهم و قوی در اداره کردن و درمان سرطان می باشد.

دیابت چیست؟

دیابت یا بیماری قند به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین پدید می‏‌آید. انسولین ماده‏ ای است كه در بدن توسط لوزالمعده تولید می‌گردد و باعث می‌شود قند یا به عبارتی مهمترین منبع انرژی بدن مورد استفاده قرار گیرد.

اگر مبتلا به دیابت هستید، بدن شما از قند موجود نمی‌تواند بدرستی استفاده كند، در نتیجه غلظت قند خون افزایش می‌یابد. قند خون بالا می‌تواند سبب پیدایش تغییراتی در رگ‌های كوچك بدن شود.دیابت روی بینایی نیز اثر می‌گذارد و به آب مروارید (كاتاراكت)، آب سیاه (گلوكوم) و از همه مهم‌تر از بین رفتن عروق داخل كره چشم می‌انجامد.

تاثیرات خواب ناکافی بر بدن چیست؟

محرومیت از خواب ناشی از کمبود مداوم خواب یا کاهش کیفیت خواب است. خواب کمتر از 7 ساعت به طور منظم می تواند در نهایت به عواقب جدی برای سلامتی منجر شود که بر سراسر بدن نیز تاثیر می گذارد.بدن ما به خواب به همان اندازه هوا و غذا نیاز دارد تا به بهترین شکل عمل کند. در طول خواب ، بدن خود را التیام بخشیده و تعادل شیمیایی اش را بازیابی می کند.

مغز نیز ارتباطات جدید را ساخته و به حافظه کمک می کند. بدون داشتن خواب کافی، مغز و سیستم بدن به صورت طبیعی کار نمی کنند و ممکن است همچنین کیفیت زندگی نیز به طور چشمگیری کاهش یابد. در بررسی که در سال 2010 انجام شد مشخص شده است که خواب خیلی کم در شب خطر مرگ زودهنگام را افزایش می دهد.